• 小牧说石斛丨石斛为烟民提供的不只是健康方面的保养

           吸烟有害健康,这是众所周知的一个常识,而且还被印制在各类香烟产品上。但即便如此,无论是在我国,还是在世界各地,烟民的数量仍然十分庞大,而且每年增长的人数也十分多,而吸烟对于人体造成的健康危害,也越来越大。           如果说烟民是吸烟的第一受害群体的话,那么受气影响而吸二手烟的非烟民人群则是另外一个庞大的人群,有研究表明,吸二手烟的危害甚至超过了吸烟者本人。长期吸烟,对烟民造成的健康损害是极大的,因此,在生活中,这一群体更应当注重通过石斛来进行自我养生。           吸烟造成的最明显的危害是对自己的身体机能。烟民都有这样的体验,长期吸烟之后,较为表面的生理反应是咽喉干涩、身体疲倦,而更深层次的危害则是对生理机能的全方面损害,尤其是对肺部器官的损害尤为严重。           石斛作为一种名贵的中草药,其对人体的调理功效是全方面的,其中,清咽利喉、缓解疲劳、提高身体免疫力、调理生理机能、养肝护肺等功效,对于烟民的身体健康有着最直接和最具有针对性的保养作用,可以作为其自我养生的一种上佳之选。           吸烟造成的损害中,对人体健康的损害是显而易见的,但是深层次的伤害还不仅如此。长期吸烟者都会成瘾,而且更容易造成精神涣散、注意力不集中、脾气暴躁、难以自我抑制和控制等后果,这种精神上的损害往往比身体健康受损带来的影响更多,而通过服用石斛,可以达到放松心情、养精蓄锐的效果,换句话说,石斛为烟民提供的,不只是健康方面的保养,更是精神方面的守护,烟民通过
  • 小牧说石斛丨浅析淘宝客服的石斛养生

           近年来,随着信息技术的迅速发展,我国电子商务产业迅猛兴起,包括淘宝网、京东商城、当当网、卓越亚马逊在内的网购平台迅速成为消费者进行购物的网上平台,并占据了很大的市场份额。           在这其中,发展最完善、使用最广泛的,还要属淘宝网,淘宝网的成功本文不再赘述,而淘宝网在运营和发展过程中,出现了一大批与之有关系的工作人群,除了店家之外,淘宝客服是最主要的构成群体。作为网购工作的主力军,淘宝客服承担的工作压力很大,其健康状况往往会受影响,通过石斛开展自我养生,是一种良好的方法。           石斛,是我国一种名贵的中草药,对于人体有着全方位的功效,石斛被誉为“中华九大仙草之首”,历来都以其独到的药用功效而深受民众的喜爱。在现代,石斛受到了民众更大的欢迎,不仅在于普通民众对于健康养生的追求越来越迫切,而且还在于淘宝对信息时代的个人养生起到了很好的调理功效。就淘宝客服而言,其在工作开展过程中产生的各类健康问题,同样可以通过石斛来进行调养。           淘宝客服在工作开展过程中,需要长时间使用电脑,长期处于高辐射的环境中,势必会对自身的健康状况造成损害,石斛在这方面可以提供保护,一方面,石斛花、石斛兰本身就具有抗辐射的作用。           另外,石斛茶这类养生茶可以为淘宝客服提供内在的调理功效;淘宝客服的工作时间跨度很长,而且往往还存在两班倒的情况,不规律的生活
  • 小牧说石斛丨应酬场合让牧歌铁皮石斛来帮您

        在千年酒文化的熏陶下,中国人已经养成了逢宴必饮酒的习惯。现如今,上班族们几乎每周会有一次应酬。饮酒在应酬中几乎成了家常便饭,应酬时饮酒虽然是一种好客、尊重客人的表现,但大量临床实验证明,过度饮酒会对食管、胃粘膜造成损坏,使胆固醇和甘油三酯升高,严重的会对肝脏造成非常大的伤害,酒精里的乙醇能使肝细胞发生变形和坏死。因此在平时应酬饮酒时,应当谨记饮酒适度,切莫贪杯伤身。

        在日常应酬时,除了不要贪杯多饮之外,选择高品质的酒是非常重要的。劣质的酒往往酒精含量过高,即使少饮也会伤害到饮酒者的身体。近几年,各类泡酒、药酒逐渐赢得了人们的喜爱。除了人们日常所熟知的梅子酒、蛇酒、松茸酒之外,铁皮石斛酒也渐渐成为了餐桌上的常客。

        铁皮石斛具有补阴生津

  • 小牧说石斛丨亚健康人最适宜吃铁皮石斛

           养生,从中医的角度来说,即是遵循阴阳五行生化收藏之变化规律,对人体进行科学调养,保持生命健康活力。所谓养,即保养、调养、补养之意。所谓生,就是生命、生存、生长之意;在科学日益发达的今天,健康正不断远离我们,快节奏的生活和竞争的压力下,人们身心健康的负担越发沉重,正如白岩松所言:“眼下的中国人很忙,不知为何显得格外着急,于是,都在抢。”不科学的工作和休息安排就是在提前透支生命,据专家介绍,中国符合世界卫生组织关于处在”亚健康”状态的群体统计达70%。处于亚健康状态的患者年龄多在15至49岁之间,其中城市白领、尤其是女性占多数。

        中医学对亚健康状态的认识较西医学早得多。古代医家认为医学的目的首先是“消患于未兆”、“济赢劣以获安”,其次才是治病。这里所谓的“未兆”,即未有显着疾病征兆之时;所谓“赢劣”,即虚损或不太健康,但不一定是有病。而这些,正是人们所说的亚健康状态。亚健康的人很多都是因为虚火旺,而身心健康需要达到阴阳平衡,所以处在亚健康群体的人就需要滋阴,而铁皮石斛则是滋阴的良方。     早在秦汉时期我国第一部药学专着《神农本草经》记载:
  • 牧歌分享丨铁皮石斛补益肝肾 <wbr>助青少年防治近视

           近年来青少年患近视眼比例在不断上升,根据《2012北京青少年用眼卫生调查报告》显示,青少年近视比例已高达47%,近视比例接近五成。中国青少年病发率位居世界第二,并逐渐呈现上升趋势。

      导致青少年近视的原因主要是学习压力过大,据笔者的亲生体验,学生时代几乎所有的孩子每天要花将近10个小时在看书、做作业上,更甚者每天用眼时间可高达12小时以上。长时间盯着书本看,眼睛得不到放松,睫状肌和眼外肌长时间处于高度紧张状态,调节作用的过度发挥会造成睫状肌痉挛,从而引起一时性的视力减退。如果不多加休息,使眼睛得到调节,长此以往就会形成近视眼。

      青少年患上近视一般会选择佩戴框架眼镜、隐形眼镜来对视力进行矫正,部分家长会为孩子选择激光准分子手术。很多家长认为手术矫正近视眼能起到一劳永逸的效果,但事实上术后不注意休息保养,视力很容易反弹。除此之外,手术中存在的高风险也是不容忽视的。

      从一个近视眼的角度来看,笔者认为近视眼要犯患于近视之前,近视了再来矫正实在是一件费力不一定有效的事情。专家告诉我们,正确的用眼习惯、良好的光线、不过度用眼都是防治近视眼的良好方法,除此之外,我们还